Ik had al twee keer praktijkexamen gedaan voor de opleiding die ik deed. In twee jaar stage had ik echt alle handelingen die ik moest verrichten al duizenden keren gedaan en toch, door de spanning, lukte het niet bij het examen. Ik dacht dat ik het nooit zou halen. In gesprek met een jeugdadviseur heb ik het gehad over wat het effect is van de gedachte “het gaat me nooit lukken”, dat als ik dat blijf denken ik het waarschijnlijk ook niet ga halen. Ze heeft wat mindfulness-oefeningen met me gedaan en stelde voor dat ik een briefje in mijn zak zou stoppen met daarop: “Ik heb het al minstens duizend keer goed gedaan, ik weet hoe dit hoort dus ik kan dit gewoon.” Ik heb een paar keer diep ademgehaald en heb die zin in mijn hoofd gestampt en heb mijn diploma gehaald. Nu werk ik als verpleegkundige in een ziekenhuis.
Menu
